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first是什么意思

first：first表示“第一，首先”的意思，可以用作形容词或副词。firstly：firstly只用于列举事实或论点，如：第一，第二。

“first”的中文意思有很多哦，根据不同的用法，意思也不太一样呢，我来给你说说吧：作为名词：第一：比如“他得了第一名”。最初：表示事情刚开始的时候。头等：比如“头等舱”里的“头等”。开始：也可以表示某件事情的起始点。作为形容词：第一流的：形容非常棒，顶级的。

First的中文意思是“首先”或“第一”。基本含义：“First”作为名词时，表示“第一”，是数值的起始点；作为形容词时，表示“最初的”、“首要的”；作为副词时，表示“首先”、“优先”。在中文中，我们通常将其翻译为“第一”或“首先”，用以表达顺序的开始或重要性。

在英语中，“first”这个词具有多种含义和用法。它既可以作为数词，表示“第一”，也可以作为名词，指“第一”、“开始”或“冠军”。作为形容词，“first”表示“第一的”、“基本的”或“最早的”。作为副词，“first”可以表示“首先”、“优先”或“宁愿”。“First”这个词在英语中使用非常广泛。

First是一个多义词，在英语中有以下几种主要意思：作为限定词或序数词：意思：“第一”，强调某事物在序列中的初始位置。示例：比赛中的第一名，时间线上的最初阶段。作为副词：意思：“首先”，强调某动作或事件在一系列行动中的首位性。示例：首先进行某项操作。

在NBA中一些英语代表的意思

Regular Season： 常规赛，指NBA赛季中球队之间相互对战的比赛，每个球队都要和其他球队进行比赛，以决定常规赛结束时的排名。 Playoffs： 季后赛，指NBA赛季结束后，常规赛排名前八的球队进行的淘汰赛，最终决出冠军。 Air Ball： 空气球，指投出的篮球未接触篮筐或篮板。

NBA赛场上盖帽的英语是rejection。

Commissioner：总裁。NBA的现任总裁是David Stern。Court：球场；赛场。home court，主场。Crossover：交叉运球过人。是Tim Hardaway的商标动作。Cut：切入。Debut：首次上场。Defense：防守。当客队进攻时，我们经常能听到主场的球迷在体育馆音效师的带领下高喊Defense！Defense！。Deny the ball：绕前防守。

英文篮球术语 这是《NBA单词表》的第二版，在原来的基础上增加了一些词，同时补充了一些解释，对第一版中的错误进行了修改。但仍有许多词找不到完全对应的中文解释，所以只能描述它的意思。若不准确还望多多包含，若哪位高手知其中文之意，还望不吝赐教。 Achilles tendon：跟腱 Air ball：“三不沾”，投出的球什么都没碰到。

PF是大前锋 （power forward）。

赛季来了!一文帮你搞定间歇训练

1、HIIT的核心原理与作用超量恢复机制高强度运动后，身体在恢复期会通过神经募集增强、肌肉修复、能源底物补充实现“超量恢复”，使运动能力超过原有水平。例如，单次全力输出仅能刺激无氧系统6分钟，而通过间歇训练（如1分钟全力+1分钟休息×10次）可延长有效刺激至10分钟。

2、半程马拉松的训练时间因人而异，但一般不应少于3个月。虽然网络上有很多声称跑步小白1月就能搞定半程马拉松的训练表，但这种做法对自己的身体是不负责任的。尽可能地延长训练时间，因为马拉松只是一个活动，真正的价值在于跑步带来的身体健康和生活理念的提升。

3、套在大腿上如果你对自己目前的腰臀比不满意，可以通过减脂+下肢抗阻力训练来针对性加以改善。

4、周四：在高强度区域进行间歇训练，每次8分钟，恢复2分钟，重复3~4次。